Kui oled neist, kes sageli unustab juua, siis selline ilus aksessuaar kindlasti julgustab vedelikku tarbima palju rohkem kui tavaliselt. Seekord kutsume toitumisspetsialist Agrita Rūsiņa proovima Lurchi värvikat termopudelit ning jagama mõnda toredat retsepti, kui tavaline vesi on veidi tüütuks muutunud ja poest ostetavate jookide koostise sildid ei kutsu jooma.
Agrita: „Limonaadid ja magusad gaseeritud joogid on tänapäeval aktuaalne probleem nii täiskasvanutele, lastele kui noortele, kuid seekord mitte liigsest suhkrukogusest magustatud jookides, vaid tervislikest alternatiividest. Soojade ilmade saabudes on kehale üha enam soovitatav vedelikku tarbida. Toitumisspetsialistina soovitan päevas vähemalt kaheksa klaasi vett. Kevadel võib osa vedelikust asendada näiteks kase- või vahtramahla, sest need sisaldavad ka väärtuslikke vitamiine ja mineraalaineid. Olen tihti kuulnud inimestelt kaebusi, et tavaline vesi neile ei maitse. Kuid vett tuleb juua ning vee joomise lihtsustamiseks võib maitset varieerida värskete puuviljade või erinevate maitsetaimedega.“
RITO pudel, mis on minu kätesse jõudnud, ei lähe enam käest ära :) Olen terve päeva kodust väljas, siis see pudel on minu usaldusväärne kaaslane. Pudelisse saab panna nii sooje, jahedaid kui ka vahuveini. Tavaliselt ei soovitata gaseeritud jooke roostevabast terasest pudelis hoida, kuid seda võib selles pudelis ohutult teha.
Retsept magusaks ja tervislikuks kevadeks!
Selles retseptis kasutan vahtramahla, sest kevad on keha puhastumise aeg ja need looduse kingitused (nii kaskede kui vahtramahla) puhastavad organismi talve jooksul kogunenud jääkidest väga hästi. Lisandina panin sidrunit, laimi, apelsini, jõhvikaid ning lõikasin mangot magusama maitse jaoks. Seekord jätsin gaseeritud mineraalvee välja, kuid mahla asemel võib lisada ka seda ja saada tervisliku „gaseeritud magusa joogi“.
