Ātri pagatavojamas smūtiju receptes

Dienām paliekot siltākām un garākām, daba sāk atmosties. Tas ir laiks, kad ikdienā sākam izmantot arvien vairāk svaigus produktus kā, piemēram, augļus un dārzeņus. Lai viegli, ātri un garšīgi tos pagatavotu esam sagatavojuši trīs smūtiju receptes veselīgākai ikdienai.

Green Smoothie - Copy.jpg

ZAĻAIS SMŪTIJS

Sastāvdaļas:

Ūdens – 300ml
Mandeļu piens – 250ml
Linsēklas (sasmalcinātas) – 1 ēdamkarote
Kanēlis (malts) – 1 šķipsna
Banāns – 1
Spināti vai lapu kāposti – 1 sauja
Zemesriekstu sviests – 1 ēdamkarote

Pagatavošana:

Nomizo un sagriež banānu, ievieto blenderī vai virtuves kombainā kopā ar ūdeni, mandeļu pienu, sasmalcinātam linsēklām, kanēli, spinātiem vai lapu salātiem un zemesriekstu sviestu. Sablendē līdz viendabīgai masai.
Ielej glāzē un pasniedz uzreiz.

apricot bannana smoothie - Copy.png

APRIKOŽU UN BANĀNU SMŪTIJS

Sastāvdaļas:

Banāni – 2
Aprikozes savā sulā – 400g
Jogurts bez garšas – 225g
Svaiga piparmētra – 4 tējkarotes
Medus – 1 ēdamkarote
Apelsīnu sula – 250ml

Pagatavošana:

Nomizo un sagriež banānus, ievieto blenderī vai virtuves kombainā kopā ar aprikozēm un to sulu, jogurtu, piparmētru un medu. Blendē līdz vienmērīgai masai. Kad sablenderēts, pievieno apelsīnu sulu un blendē līdz pilnībā iemaisīta.
Ielej glāzē un izrotā ar svaigam piparmētrām. Pasniedz uzreiz.

kale, pinaple, almond smoothie - Copy.png

LAPU SALĀTU, ANANĀSA UN MANDEĻU SMŪTIJS

Sastāvdaļas:

Mandeļu piens – 1 krūze
Sagriezti lapu salāti – 1 krūze
Ananāsu sula – 1/2 krūze
Sagriezts ananāss – 1/2 krūze
Banāns – 1

Pagatavošana:

Nomizo un sagriež banānu un ananāsu, sagriež lapu salātus un ievieto blenderī kopā ar mandeļu pienu un ananāsu sulu. Sablendē līdz viendabīgai masai.
Ielej glāzē un pasniedz uzreiz.

Smūtiju blogs 1s

Добавленные товары

{{ product.discount_amount }} % {{ product.discount_amount }} EUR

Новинка

{{ category.name }} -

{{ product.price_without_discount | priceFilter }} EUR

{{ product.price_with_discount | priceFilter }} EUR

{{ product.price_without_discount | priceFilter }} EUR

Запись опубликована: 10.05.2021, 12:08

Вернуться

Рекомендуем прочитать

Receptes, kuras izmēģināt Līgo svētkos

Līgo svētki nav iedomājami bez pašu veidotiem vainagiem ar svaigi plūktiem ziediem visdažādākajās krāsās. Gluži kā vainagi, svētku galds nav iedomājams bez pašu gatavotiem ēdieniem ar svaigām un krāsainām sastāvdaļām. Piedāvājam orģinālas un sezonālas receptes, kuras izmēģināt Līgo svētkos. ...

Запись опубликована: 12.06.23

Dāvanu kartes

Подарочная карта - это не безличная вещь, это еще более тщательно продуманный подарок, чем любой другой, потому что именно подарочная карта дает прекрасную возможность дарить близким больше всего радости, потому что она дает возможность купить себе самую необходимую и самую желанную вещь!Получатель...

Запись опубликована: 24.11.23

Seko mums sociālajos tīklos